必須アミノ酸とは、体で合成できず、 食物から摂取しないと賄えないアミノ酸の事です。 必須アミノ酸は今のところ、 ９種類あります。 バリン ロイシン イソロイシン フェニルアラニン リジン ヒスチジン メチオニン トレオニン トリプトファン ちなみに、 …

ジスキネジアを治そうと、 取り組み始めてから、 生活習慣を見直しました。 まとめると以下のような感じ。 ・スマートフォンやパソコンの使用時間を減らした。 ・寝る2時間前からはスマートフォンを使わない。 ・午前0時には必ず布団に入っているようにする…