なぜ、背骨コンディショニングが睡眠障害に有効なのか 睡眠障害治療の三つの柱は、栄養、運動、休息 背骨コンディショニングは、運動療法の一つ 私の睡眠障害を改善してくれた、背骨コンディショニング 睡眠障害に特に有効な体操、筋トレを厳選して紹介 頸椎…
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